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武汉女生减脂爱拳击,中午去健身房来套组合拳减压


2019-11-28 14:54:09   【  】    【打印】    【关闭


受访者提供了照片。

长江日报-长江网,9月19日(记者马亚蒙)“直拳、勾拳、鞭腿!来吧!”17日上午10点,在武汉汉口的一家私人健身俱乐部,一名专业教练正在教两名女学生结合减压拳击,帮助她们减肥减压,锻炼身体健康。现代白领工作压力越来越大。相关教练告诉长江日报记者:“武汉女人喜欢拳击。为了塑造和减少脂肪,他们比男人更努力地战斗!”

记者Mamouna拍摄

一套组合拳击

帮助白领消除压力

记者Mamouna拍摄

17日上午,在武汉市江岸区后湖的一家私人健身俱乐部,来自长江Daily-Changjiang.com的记者看到两名女学生一大早就来到健身俱乐部,与教练进行一场轰轰烈烈的“拳击比赛”。他们看起来虚弱而脆弱,但是当他们打组合拳击时,他们很有技巧而且充满力量。

燕子在这里训练了两年,他告诉长江日报:“我过去体重150公斤,但现在大约110公斤。拳击在减少脂肪和能量消耗方面非常快,而且不无聊。这比简单的打铁有趣多了!”

长江Daily-Changjiang.com的记者在现场看到,教练不会简单地让学生做重复性的练习,而是和他们一起玩游戏,比如“摸肩膀”、“踩脚”和“向人扔球”。在快乐的躲避中,办公室工作人员似乎回到了他们的童年,在他们年轻的时候和他们的玩伴一起找到了快乐。

毕业于体育学院的教练史丹说:“拳击实际上是一项非常累人的运动,它比许多有氧运动消耗更多的体力。”。他说女学生是来学习拳击的,她们对自我身体管理有更高的要求。"他们更容易接受新颖有趣的锻炼方法,也更放松活泼。"蔻驰施说,在激烈的战斗中,办公室工作人员的身体素质提高了,这放松了他们的身体,释放了他们的压力。

武汉女孩更喜欢拳击。

中午花点时间去健身房。

记者Mamouna拍摄

长江日报——一名来自Changjiang的记者参观了汉口和武昌的许多体育馆,发现半数以上的体育馆都有拳击比赛,其中大部分是女性。目前,私人教授的拳击课大概要300元左右,许多女性已经报名参加了。

相关教练说拳击有节奏,需要速度和力量的完美结合。拳击和腿部技术都来自竞争性的战斗项目。类似的事件包括打斗,这需要快速拳击和大力踢腿。“女孩子在拳击形象上很帅,可以学习自卫技能,同时减少压力和脂肪。他们非常喜欢它!”

在音乐伴奏下练习时,拳击手应该注意力量感,在肌肉协调的控制下充分锻炼肌肉。此外,深受女性喜爱的武术也融合了武术、泰拳、空手道、太极等的精华。作为基本动作。适当的锻炼可以增强心肺功能。

王冯强在塔子湖附近的一家私人健身俱乐部工作,他告诉长江Daily-Changjiang.com说,越来越多的上班族选择中午来这里锻炼,打架和拳击是首选。“他们中的许多人都忙于工作,早上打卡下班,晚上加班回家。他们根本没有时间锻炼。”他说白领们选择中午去俱乐部打组合拳击。

“踢拳击使办公室工作人员能够完成在激烈运动中释放激情的过程。”经常出差的陈小姐告诉长江Daily-Changjiang.com记者,“拳击是女孩子的一项实用运动。它不仅有助于它们变得健康,还可以用来防御狼。

教练提醒说,拳击练习应该充分伸展和准备。最好有一定的运动基础,并且必须在专业教练的指导下进行,以避免过度运动造成的脱臼和扭伤。

[编辑:傅莹]

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